你穿的内衣合适自己吗？

　　超过3/4的女性穿着不适合自己的内衣！

　　穿着错误尺寸的内衣，不仅自己被勒的难受，或者被人一戳就空了...这样会导致内衣对乳房的支撑不足。从而引发一系列的毛病，包括不良体态、脖子和背部疼痛，甚至影响手部和肩部的神经。

　　女性的胸部在不同时期，尺寸变化可以很大，比如在减肥前后、绝经前后和生产前后；而且不仅是大小，女性胸部的紧实度也发生变化。

　　所以，不同时期要买不同支撑力的内衣，不能一直穿着少女款，而且买之前一定要试试。

　　两侧乳房是一模一样吗？

　　当然不是！

　　在一项小型研究中发现，有44%的女性都会抱怨她们的一侧胸明显小于另一侧。

　　此外，如果还要考虑乳头大小和胸部形状的话，则有高达88%的女性都觉得自己两侧看起来明显不一样。

　　如何消除副乳

　　适当的运动和按摩也可以有效的祛除副乳。患者可以做扩胸运动、瘦手臂运动，利用胸大肌及手臂肌肉群收缩，带动改善副乳情况。每天早晚可按摩副乳，双手

　　自然下垂，可看到腋下到胸部之间有内凹和外凸部分。内凹部分：用中指和大拇指适当的力量反复柔捏，左右各30下。凸出部分：用手握拳以指关节的力量，将突

　　出的副乳由外向内推，左右各30下。（注：右胸以左手动作，反之左胸则以右手动作），但运动和按摩贵在坚持，要想有好的效果，必须持之以恒。

　　副乳预防之选对内衣

　　很多女性内衣尺寸不合，或者是为了追求时髦经常使用无肩带、半罩式内衣，这些原因都可能使胸部无法集中，内衣太小或内衣的肩带过于紧绷，长期下来会在

　　外胸部或腋下造成局部脂肪，形成副乳。所以，应选择合适的内衣。选择内衣尺寸要正确，采购时试穿非常重要，不要只凭尺寸就购买，因为不同厂牌的内衣规格尺

　　寸都有差异，因此购买时一定要试穿。现在已经有很多内衣业者针对副乳问题推出机能内衣，如胁边加高方式处理，一般只要副乳肌肉正确拨入罩杯，罩杯不仅可以

　　升级，而且能消除副乳。毕竟身材是跟着自己一辈子的，选对内衣的尺寸很重要。

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